Consells dietètics per les festes de Nadal

Procurar no arribar als grans dinars i/o sopars (sopar de Fi d’any; dinars de Nadal, San Esteve i Any Nou, sopars d’empresa…) amb una gran sensació de gana. Prendre alguna cosa (esmorzar, mig matí ó berenar) com fruita o vegetals frescos i crus (bastonets de pastanaga, rave, api…), barretes de cereals integrals, formatge o làctics […]